Zurück in deinen Körper
back to body ~ back to bliss
Du liegst im Bett und bist müde. Aber dein Körper steht immer noch unter Strom? In 6 Wochen lernst du Anspannung früher wahrzunehmen und deinen Körper dabei zu unterstützen, wieder runterzufahren.
Für mehr Ruhe im Körper
Breathwork, Körperwahrnehmung und Impulse aus der chinesischen Medizin
Nach diesen 6 Wochen …
- bemerkst du früher, wenn dein Körper in Anspannung ist.
- kennst du Atem- und Körperübungen, mit denen du dich selbst regulieren kannst.
- kannst du auch nach einem vollen Tag bewusster herunterfahren.
- verstehst du die Signale deines Körpers besser, statt sie nur wegzudrücken.
- hast du kleine Routinen, die auch in deinen Alltag passen.
Raus aus der Gedankenspirale.
Mit körperfundierter Begleitung und Atmen als Tool.
Du sitzt eigentlich nur auf dem Sofa und trotzdem sind deine Schultern angespannt, dein Kiefer fest und dein Bauch zieht sich zusammen.
Du funktionierst. Du erledigst deinen Alltag. Aber echte Ruhe fühlt sich inzwischen fast ungewohnt an.
Vielleicht kennst du diesen Zustand inzwischen so gut, dass Anspannung sich fast normal anfühlt. Genau hier setze ich an: nicht nur über Gedanken, sondern direkt über Körper und Atem.
Das erwartet dich
- NEU ab Januar 2027
- 6 Wochen Begleitung
- 1x pro Woche Live Session (online)
- Kostenloser Zugang zu meinen Weekly-Reset-Sessions
- Konkrete Übungen für die Zeit zwischen den Sessions
Wir arbeiten dabei mit Atem (Breathwork), Körperwahrnehmung und Impulsen aus der chinesischen Medizin – sodass dein System wirklich runterfahren kann.
Testimonial-Rabatt für Januar 2027
Anmeldung für Januar 2027
Sechs Wochen, in denen du dir Zeit nimmst, wieder mehr bei dir und in deinem Körper anzukommen. Wenn du spürst, dass „back to body ~ back to bliss“ gerade genau das Richtige für dich sein könnte, schreib mir einfach eine kurze Mail. Nenne mir deinen Namen und den Kurs „back to body ~ back to bliss“ – und ich melde mich mit allen weiteren Infos bei dir. Ich freue mich auf dich.
info@stefaniescherer.com
Ich helfe dir, deinen inneren Alarm zu beruhigen.
Ich bin Stefanie Scherer. Seit über 30 Jahren arbeite ich mit Menschen und ihren Körpern – als Physiotherapeutin, Akupunkteurin und Breathwork-Begleiterin.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Spannungen frühzeitig wahrzunehmen, sich selbst besser zu regulieren und geeignete Werkzeuge dafür an die Hand zu geben.
Gerne kannst du dir in einem kurzen Online-Kennenlerngespräch einen persönlichen Eindruck von mir verschaffen.