- du viel Verantwortung trägst
- du dauerhaft „funktionierst“
- du innerlich oft angespannt bist
- du schlecht abschalten kannst
- du wieder mehr fühlen möchtest
- du einen sicheren Raum zum Loslassen suchst
- du bewusst mit deinem Nervensystem arbeiten möchtest
- du dich wieder mit dir selbst verbinden möchtest
Deine Rückverbindung zu Körper, Atem & Bewusstsein
weekly reset ~ body & breath
Du funktionierst den ganzen Tag, bist ständig im Kopf und kommst selbst in ruhigen Momenten nicht wirklich bei dir an? Im Weekly Reset lernst du über deinen Atem zur Ruhe zu kommen und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper und dir selbst zu finden.
Raus aus dem Funktionieren. Zurück zu dir.
Ein Raum, in dem dein Nervensystem loslassen darf
Der Weekly Reset ist eine geführte wöchtenliche online-Session, die dir hilft, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Durch bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und Präsenz lernst du, Anspannung früher zu erkennen, zur Ruhe zu kommen und deine eigenen Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen – damit du im Alltag weniger automatisch reagierst und dich selbst nicht aus dem Blick verlierst.
Dabei lernst du:
Ich bin meinem inneren Zustand nicht ausgeliefert.
Ich kann Anspannung wahrnehmen, ohne mich darin zu verlieren.
Ich kann wieder zwischen Anspannung und Entspannung wählen.
Das erwartet dich
- Jeden Donnerstag online via Zoom
- 9:00 Uhr und 16:30 Uhr
- Dauer: 90 min
Intuitive Atemmeditation & Nervensystem-Regulation für mehr Ruhe, Klarheit, Energie und innere Balance.
Mach mit!
€ 33,-
für Einzelsession | inkl. MwSt.
Anmeldung zum Weekly Reset
Wenn du dich hier wiedererkennst, sichere dir jetzt deinen Platz. Schreib mir einfach eine kurze Mail mit deinem Namen und dass du gerne beim Weekly Reset teilnehmen möchtest. Ich schicke dir anschließend alle wichtigen Infos, so wie die Zugangsdaten zur Online-Live-Session zu – jeden Donnerstag.
info@stefaniescherer.comAlles was du wissen musst
Diese Sessions sind für dich, wenn …
Warum findet der Weekly Reset wöchentlich statt und weshalb ist das wichtig?
Wir werden im Alltag immer wieder vom Außen eingenommen, reagieren, funktionieren oder kompensieren. Deshalb brauchen wir eine regelmäßige Praxis, die uns immer wieder zurück zu uns bringt. Je regelmäßiger dein Nervensystem Sicherheit, Ruhe und Präsenz erlebt, desto nachhaltiger verändert sich dein innerer Zustand.
Ich möchte mitmachen. Wie melde ich mich an?
Schreib mir einfach eine kurze Mail mit deinem Namen und dass du am Weekly Reset teilnehmen möchtest. Ich lasse dir im Anschluss die Zugangsdaten für den Online-Live-Kurs zukommen.
Wie bereite ich mich am besten vor?
Du benötigst:
- Zoom
- Kopfhörer
- einen ruhigen Raum
- einen Platz zum Liegen
- Decken, Kissen und Lagerungsmaterial
- bequeme Kleidung
- Wasser für danach
Je sicherer und entspannter dein Körper liegt, desto tiefer kann dein Nervensystem loslassen.
Gibt es den Weekly Reset auch vor Ort?
Ja! Du kannst gerne zu mir nach Forchheim kommen. Die Termine finden meist Mittwochs statt. Schreib mir einfach eine Mail oder ruf mich an, dann erkläre ich dir alle weiteren Details.
Wichtiger Hinweis
Die Sessions dienen der Entspannung, Selbstwahrnehmung und bewussten Verbindung mit dir selbst.
Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und stellen kein Heilversprechen dar.
Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung.
Hi, ich bin Stefanie Scherer.
Als Physiotherapeutin, Akupunkteurin, Breath Workerin und Begleiterin für ganzheitliche Transformation verbinde ich seit über 30 Jahren Körperarbeit, Bewusstsein und energetische Präsenz.
Meine Sessions schaffen Räume, in denen Menschen nicht mehr funktionieren müssen — sondern sich wieder selbst begegnen dürfen.